Latar Belakang : Dismenore merupakan nyeri haid yang sering terjadi oleh remaja saat hari pertama menstruasi yang berlangsung 2-3 hari. Senam dismenore merupakan salah satu teknik relaksasi yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri karena saat melakukan olahraga atau senam otak dan susunan saraf pusat tulang belakang akan menghasilkan hormon endorphin. Informasi mengenai senam dismenore dapat di kemas melalui luaran media video. Video sebagai salah satu kemajuan teknologi telah banyak memberikan pengaruh positif dan kemajuan bagi manusia dan kebudayaannya, dengan adanya video individu tidak lagi kesulitan untuk mendapatkan berbagai informasi, pengetahuan dan hiburan. Tujuan : Memberikan informasi pengetahuan yang jelas agar dapat memahami isi materi melalui visualisasi, dapat menstimulasi efek gerak, mengatasi keterbatasan ruang dan waktu pengguna, mempermudah pengguna dalam memahami, mengingat dan mengaplikasikan isi dari materi yang di sampaikan. Kesimpulan : Video senam dismenore dibuat untuk meningkatkan pengetahuan tentang senam dismenore sebagai salah satu terapi non-farmakologi yang dapat dilakukan secara mandiri.
Kata Kunci : Dismenore ; Senam Dismenore ; Video