Latar Belakang : Gaya hidup sehat menjadi bagian penting dalam penanganan
hipertensi dengan cara mengurangi berat badan untuk individu yang gemuk,
melakukan aktivitas fisik/olahraga, menghindari alkohol, kafein dan kebiasaan
merokok agar tidak menimbulkan hipertensi yang berat dan komplikasi yang
berbahaya. Hipertensi adalah suatu keadaan ketika tekanan darah di pembuluh
darah meningkat secara kronis. Masalah hipertensi setiap tahunnya yang semakin
meningkat. Maka dari itu, penulis tertarik untuk membuat media buku saku untuk
masyarakat sebagi upaya pencegahan hipertensi. Buku saku gaya hidup sehat
untuk mencegah hipertensi dapat bermanfaat bagi masyarakat terutama pada
penderita hipertensi. Tujuan: untuk meningkatkan pengethuan masyarakat
masyarakat tentang Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Hipertensi sebagai upaya
pencegahan terjadinya komplikasi dan juga meningkatkan kualitas hidupnya agar
bisa menerapkan gaya hidup yang sehat. Metode: Buku Saku berjudul “Gaya
Hidup Sehat Untuk Mencegah Hipertensi” yang dapat menarik perhatian pembaca
supaya dapat memahami dan bisa meningkatkan pengetahuan. Kesimpulan:
Buku saku berjudul “Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Hipertensi”yang
berisikan tentang informasi dan materi tentang hipertensi dan juga pencegahan
hipertensi, gaya hidup yang sehat untuk pencegahan hipertensi sehingga dapat
meningkatkan kualitas hidup masyarakat untuk merubah gaya hidup yang lebih
sehat.