Latar Belakang Nyeri haid atau Dismenore adalah aliran bulanan yang
menyakitkan atau tidak normal. Cara mengurangi Dismenore yaitu dengan cara
Cat Stretch Exercise dapat meningkatkan peredaran darah, meningkatkan
kekuatan otot-otot dan sendi-sendi. Dengan teratur melakukan Cat Stretch
Exercise maka dapat menyebabkan pembuluh darah mengalami pelebaran
relaksasi Tujuan media buku saku ini memudahkan remaja putri untuk
memahami tentang cara penataksanaan mengurangi Dismenore dengan Cat
Stretch Exercise melalui buku saku agar mudah dipahami. Manfaat media buku
saku bagi remaja putri untuk menambah pengetahuan tentang cara mengurangi
Dismenore dengan Cat Stretch Exercise melalui buku saku tersebut. Sasaran dari
media buku saku ini adalah remaja putri yang mengalami nyeri haid, masyarakat
umum untuk menambah pengetahuan tentang cara penatalaksanaan non
farmakologis untuk mengurangi nyeri haid dengan cara Cat Stretch Exercise, hal
ini juga bisa mempermudah remaja putri saat nyeri haid melakukan Cat Stretch
Exercise secara mandiri dirumah.