INTISARI
Latar Belakang; Nyeri haid (dismenore) adalah keluhan ginekologis akibat
ketidakseimbangan hormon progesteron dalam darah sehingga mengakibatkan timbul rasa
nyeri pada saat menstruasi. Nyeri haid ini paling sering terjadi pada masa remaja. Data yang
diperoleh dari Dinas Kesehatan Kabupaten Sragen, di Puskesmas wilayah Sragen, pada tahun
2013 total kunjungan pasien dismenore yaitu sebanyak 468 kasus, tahun 2014 meningkat
sebanyak 516 kasus, dan tahun 2015 terdapat 569 kasus. Apabila nyeri haid terjadi terus�menerus serta tidak segera ditangani maka bisa menyebabkan penderitanya tidak dapat
beraktivitas seperti biasanya. Sehingga diberikan solusi dengan pemberian video edukasi
mengurangi nyeri haid dengan terapi abdominal stretching excercise tetapi terdapat
kontraindikasi untuk melakukan latihan; penderita dismenore sekunder dan skala nyeri berat.
Tujuan; Membantu masyarakat khususnya remaja untuk mengurangi nyeri haid pada saat
menstruasi dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan terapi abdominal stretching excercise.
Metode; Memanfaatkan aplikasi editor video yaitu kine master untuk menggabungkan video
serta mengedit video agar lebih menarik dan mudah dipahami penonton. Hasil; Project akhir
ini adalah sebuah media video “Abdominal Stretching Excercise Untuk Mengurangi Nyeri
Haid”. Kesimpulan; Media video ini bermanfaat bagi remaja yang sering mengalami
desminore, video ini dapat mempermudah remaja dalam mempraktekkan gerakan abdominal
stretching excercise untuk mengurangi dismenore.