SENAM AEROBIK UNTUK MENURUNKAN KADAR KOLESTROL PADA
REMAJA
Dewi Suryaningsih
Progam Studi Diploma III Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
‘Aisyiyah Surakarta
Email : dewi.surya490@gmail.com
INTISARI
Latar Belakang; Kolestrol merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol atau
steroid yang ditemukan pada membrane sel dan disirkulasikan dalam plasma darah,
kolestrol ini juga merupakan sebagai bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid
yang dapat menimbulkan beberapa gejala seperti nyeri dada,kepala,pusing dan mudah
lelah. Remaja yang sangat gemar mengkonsumsi makanan yang serba instan atau junk
food dan makanan berminyak menjadi salah satu faktor penyebab tingginya kadar
kolestrol. Sehingga remaja membutuhkan peningkatan pengetahuan melalui edukasi
yang tepat. Metode; Melalui media video dapat digunakan sebagai media edukasi unuk
meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang senam aerobik untuk menurunkan kadar
kolostrol. Melalui media video ini akan lebih memudahkan proses pemahaman yang
baik dan dapat diterapkan secara individu. Hasil; Remaja dapat meningkatkan
pengetahuan dan menerapkan senam aerobik dalam menurunkan kadar kolestrol.
Kesimpilan; Dapat disimpulkan bahwa media video dapat memberikan informasi
sebagai salah satu upaya meningkatkan pengetahuan remaja tentang senam aerobik
untuk menurunkan kadar kolestrol.
Kata Kunci : Kolestrol, senam aerobik,