PENINGKATAN PENGETAHUAN SENAM HAMIL UNTUK MENGURANGI NYERI
PUNGGUNG PADA IBU HAMIL
TRIMESTER III MELALUI MEDIA BUKU SAKU
Dwi Astuti
Program Studi Diploma III Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas ‘Aisyiyah
Surakarta
Email : dwiastuti1832@gmail.com
INTISARI
Latar belakang :Kehamilan membawa perubahan secara fisik maupun psikologis bagi ibu hamil
perubahan fisik salah satunya adalah terjadi pembesaran uterus yang menyebabkan nyeri
punggung yang sering dialami ibu hamil trimester 3. Latihan fisik senam hamil yang baik dan
teratur mampu mengurangi nyeri punggung pada ibu hamil trimester 3, kurangnya pengetahuan
ibu hamil mengenai pentingnya senam hamil selama kehamilan hal tersebut perlu dilakukan
peningkatan pengetahuan ibu hamil mengenai senam hamil melalui media salah satunya buku
saku. Tujuan: Tujuan dari tugas akhir ini untuk meningkatkan pengetahuan ibu hami mengenai
senam hamil dapat mengurangi nyeri punggung paa ibu hamil trimester 3.Metode: Metode yang
digunakan untuk meningkatkan pengetahuan ibu hamil yaitu dengan meggunakan media buku
saku karena buku saku merupakan media yang fleksibel dan mudah dibawa kemana-mana dan
berisi informasi secara terperinci dan disertai dengan gambar senam hamil agar mudah
dipraktikkan oleh ibu hamil.Hasil: Dari hasil yang didapat media buku saku dapat meningkatkan
pengetahuan ibu hamil mengenai senam hamil dan menambah wawasan masyarakat mengenai
senam hamil dapat mengurangi nyeri punggung pada ibu hamil trimester 3.Kesimpulan : Dapat
disimpulkan bahwa dengan media buku saku dapat meningkatkan pengetahuan ibu hamil
mengenai senam hamil dapat menurunkan nyeri punggung ibu hamil trimester 3.
Kata kunci: kehamilan,nyeri punggung, senam hamil, buku saku