SENAM LANSIA SEBAGAI UPAYA PENINGKATAN KUALITAS TIDUR LANSIA
DENGAN MEDIA VIDEO
Nofiantika Isro Pawestri
Antikanovi230@gmail.com
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
INTISARI
Latar Belakang : Berdasarkan laporan Badan Pusat Statistik (BPS) pada tahun 2000 UHH
(Umur Harapan Hidup) di Indonesia adalah 64,5 tahun dengan presentase populasi lansia
adalah 7,56% dan pada tahun 2010 terjadi peningkatan UHH menjadi 69,49 tahun dengan
presentase populasi lansia adalah 7,56% sedangkan pada tahun 2011 UHH menjadi 69,65
tahun dengan presentase populasi lansia adalah 7,58%. Lanjut usia adalah seseorang yang
usianya sudah mencapai > 60 tahun, semakin bertambahnya usia akan berpengaruh terhadap
penurunan dari periode tidur. Salah satu kondisi yang menjadi permasalahan dari lansia pada
umumnya berkaitan dengan kualitas tidur yang menurun akibat penurunan kondisi fisik.
Namun diketahui aktivitas senam lansia dapat membantu memperbaiki kualitas tidur lansia.
Tujuan : Mengetahui pembuatan media Komunikasi, Informasi, dan Edukasi (KIE)
mengenai senam lansia sebagai media promotif untuk meningkatkan kualitas tidur pada
lansia. Metode : Metode yang digunakan menggunakan media KIE berupa video sebagai
media promotif yang berisi mngenai pengertian, manfaat dan gerakan senam lansia untuk
meningkatkan kualitas tidur. Hasil : Media KIE berupa video ini dapat didistribusikan secara
langsung kepada kader posyandu lansia dan sosial media. Kesimpulan : Sebagai media
Promosi, Informasi dan Edukasi bagi masyarakat khususnya pada lansia terkait senam lansia
dalam meningkatkan kualitas tidur.
Kata Kunci: Lansia, Kualitas Tidur, Senam Lansia