TERAPI DZIKIR UNTUK KECEMASAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
Ocktavia Mega Mekarti
ocktaviamegam@gmail.com
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
Kamidah, S.SiT, M.Kes
ABSTRAK
Kehamilan merupakan masa dimana ibu mengalami perubahan baik perubahan fisik
maupun perubahan psikologis. Ibu hamil biasanya mengalami perubahan perasaan yang terus
menerus dan tidak menentu, khususnya pada ibu hamil trimester III. Penyebab ibu hamil
trimester III mengalami kecemasan yaitu perasaan khawatir akan rasa nyeri, kondisi bayi yang
dilahirkan, apakah ibu mampu melahirkan dengan lancar dan lain sebagainya. Jika ibu hamil
tersebut tidak menyikapi rasa cemasnya sedini mungkin, maka akan berdampak negatif bagi ibu
dan bayinya.
Ibu hamil yang beragama islam untuk mengurangi kecemasan dapat diupayakan dengan
cara berdzikir. Dzikir adalah suatu amalan ibadah dengan mengingat Allah Swt. yang dapat
mendatangkan pahala, sekaligus terapi bagi berbagai penyakit psikis seperti stres, khawatir,
cemas, depresi maupun penyakit fisik. Secara biopsikologi, dzikir dapat menekan kerja sistem
syaraf simpatetis dan mengaktifkan kerja syaraf parasimpatetis yang dapat membuat ibu merasa
tenang (Perwitaningrum, 2016). Sehingga perlunya informasi kepada ibu hamil trimester III yang
beragama islam untuk menerapkan dzikir agar dapat menurunkan kecemasannya melalui media
buku saku yang berisi pembahasan mengenai kecemasan pada ibu hamil higga langkah-langkah
berdzikir, karena dengan media buku saku dapat memudahkan pembaca untuk memahaminya
karena isinya yang ringkas, ukurannya yang kecil sehingga bisa dimasukan kedalam saku, dan
dapat dibaca dimanapun.
Kata kunci : Dzikir, Kecemasan, Ibu Hamil trimester III