Latar Belakang: Hipertensi adalah suatu peningkatan tekanan darah sistolik lebih
dari 140/90 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali
pengukuran tekanan darah dalam waktu 5 menit. Pada hipertensi Semakin tinggi
tekanan darah, dapat terjadi Komplikasi yaitu stroke. Stroke adalah gangguan
kapasitas saraf yang disebabkan oleh terhambatnya aliran darah ke otak yang dapat
muncul secara tiba-tiba atau cepat. Olahraga seperti senam mampu mendorong
jantung bekerja optimal, dimana olahraga mampu menurunan curah jantung dan
penurunan resistensi perifer total, sehingga terjadinya penurunan tekanan darah.
Senam tera adalah olahraga pernapasan yang dipadukan dengan olahraga gerak.yang
menggabungkan gerakan tubuh dengan teknik pernapasan dengan manfaat untuk
meregangkan otot, persendian dan memberikan efek relaksasi Tujuan: Pemberian
latihan tera diharapkan dapat memberikan manfaat untuk pencegahan stroke pada
penderita hipertensi sebagai terapi nonfarmakologis dan dapat menjadi sumber
informasi tambahan yang mudah dilakukan masyarakat. Kesimpulan: Video dapat
memberikan informasi untuk menambah pengetahuan tentang senam tera untuk
mencegah stroke pada penderita hipertensi sebagai terapi nonfarmakologi yang dapat
dilakukan secara mandiri oleh masyarakat yang dapat dilihat di media sosial melalui
smartphone.
Keywords : Hipertensi,Stroke,Senam Tera,Video