Latar belakang : Hipertensi merupakan meningkatnya tekanan sistolik lebih dari
140 mmHg dan meningkatnya tekanan diastolik lebih dari 90 mmHg. Hipertensi bila
tidak ditangani akan berdampak timbul kerusakan organ-organ vital yang
mengakibatkan penyakit serius seperti kerusakan jantung (penyakit jantung koroner),
otak (stroke), kerusakan ginjal (gagal ginjal). Penatalaksanaan penderita hipertensi
untuk menurunkan tekanan darah dapat dilakukan dengan dua cara yaitu secara terapi
farmakologi dan terapi nonfarmakologi salah satunya dengan cara olahraga yaitu
senam prolanis. Senam prolanis merupakan gerak nada yang teratur dan terarah serta
terencana yang diikuti lanjut usia dalam bentuk latihan fisik. Aktifitas olahraga
tersebut akan membantu tubuh agar tetap bugar dan segar. Senam Prolanis bagi lansia
dengan penderita hipertensi memiliki pengaruh yang signifikan dalam menurunkan
tekanan darah sistolik dan diastolik. Tujuan : Diharapkan pemberian terapi senam
prolanis memberikan manfaat untuk mengatasi tekanan darah tinggi pada penderita
hipertensi sebagai terapi nonfarmakologi yang mudah dilakukan oleh masyarakat
umum khususnya bagi para lansia. Kesimpulan : Video dapat memberikan informasi
untuk meningkatkan pengetahuan tentang terapi senam prolanis untuk menurunkan
tekanan darah pada pasien hipertensi sebagai terapi nonfarmakologi yang mudah
dipraktekkan secara mandiri oleh masyarakat yang dapat dilihat di media sosial
melalui smartphone.
Kata kunci : Hipertensi, Senam Prolanis, Media Video