PENGARUH LATIHAN BODYWEIGHT SQUAT TERHADAP KEKUATAN
OTOT TUNGKAI PADA LANSIA WANITA DI POSYANDU LANSIA
RAHMAT SEHAT DUSUN TUREN MOJOLABAN SUKOHARJO
Vina Devi Kurniawati*, Rini Widarti**
devivina85@gmail.com
Universitas „Aisyiyah Surakarta
ABSTRAK
Pendahuluan : Kekuatan otot tungkai merupakan hasil aktivitas otot seseorang
dalam melakukan suatu kegiatan yang ditentukan berdasar penopang otot dan kualitas
kontraksi otot yang dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot, adapun modalitas
fisioterapi yang digunakan untuk kekuatan otot tungkai seperti latihan bodyweight
squat. Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh latihan bodyweight squat terhadap
kekuatan otot tungkai pada lansia wanita di Posyandu Lansia Rahmat Sehat Dusun
Turen Mojolaban Sukoharjo. Metode : Penelitian ini menggunakan Quasi
Eksperiment dengan desain pre and post two groups desain. Pengambilan sampel
dengan purposive sampling dengan jumlah 26 responden. Pelatihan dilakukan 3 kali
dalam 1 minggu selama 4 minggu. Pengukuran kekuatan otot tungkai menggunakan
five times sit to stand test. Hasil : Hasil uji pengaruh menggunakan paired sample t
test didapatkan untuk hasil latihan bodyweight squat p= 0,001 (p<0,05). Kesimpulan
: Latihan bodyweight squat berpengaruh terhadap kekuatan otot tungkai pada lansia
wanita di Posyandu Lansia Rahmat Sehat Dusun Turen Mojolaban Sukoharjo.
Kata kunci : Kekuatan otot tungkai, latihan, bodyweight squat
Keterangan :
* Mahasiswa DIV Fisioterapi Universitas „Aisyiyah Surakarta
** Dosen DIV Fisioterapi Universitas „Aisyiyah Surakarta