Latar Belakang; Mahasiswa berada di tahap perkembangan yang berusia 18
sampai dengan 25 tahun yang secara umum tergolong dalam masa dewasa awal
dan termasuk dalam tahap quarter-life crisis, dimana individu masih mempunyai
pengalaman emosional yang terbatas, sehingga rentan terkena stres. Prevalensi
stres siswa di dunia sebesar 38,91%, di Asia 61,3% dan Indonesia sebesar 71,6%.
Berdasarkan studi pendahuluan mengenai tingkat stres terhadap mahasiswa di
kelompok Karang Taruna Kota Surakarta diketahui bahwa dari 34 orang
mahasiswa, terdapat 4 orang mengalami stres ringan, 29 orang mengalami stres
sedang, dan 1 orang mengalami stres berat. Salah satu penanganan untuk
mengurangi stres yaitu menggunakan Brain gym yaitu serangkaian latihan belajar
kognitif yang bagus dan menyenangkan untuk segala usia. Tujuan; Untuk
mengetahui pengaruh pemberian brain gym terhadap tingkat stres pada mahasiswa
di kelompok Karang Taruna Kota Surakarta. Metode; metode pre-eksperimental
dengan teknik one group pre and post test design. Sampel diambil menggunakan
teknik purposive sampling dan didapatkan 30 responden. Pada penelitian ini alat
ukur tingkat stres yang digunakan adalah Perceived Stress Scale (PSS-10). Hasil;
Hasil uji pengaruh menggunakan Wilcoxon diketahui bahwa tingkat stres sebelum
dan sesudah diberikan brain gym diperoleh nilai signifikansi sebesar
p=0,001<0,05. Kesimpulan; Ada pengaruh Brain Gym terhadap penurunan
tingkat stres pada mahasiswa di kelompok Karang Taruna Kota Surakarta.
Kata kunci: Mahasiswa, Stres Sedang, Brain Gym