PENGARUH SENAM TERA TERHADAP PENINGKATAN
KUALITAS HIDUP PADA LANSIA
Tiara Pramuda Wardani*, Dita Mirawati**
tiarapramudha@gmail.com
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
ABSTRAK
Latar Belakang: Menua (menjadi tua) adalah proses kehilangan perlahan – lahan
kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri. Menurut data Puskesmas Tanon 1,
prevalensi penurunan kualitas hidup pada lansia (60-74 tahun) di Kabupaten
Sragenmengalami penurunan pada tahun 2021 sebesar 45% jumlah lanisa yang
meningkat berdampak berbagai masalah,salah satunya adalah masalah kesehatan.
Sebesar 85% jumlahlanisa yang meningkat dengan munculnya berbagai masalah
adalah kesehatan fisik. Salah satu cara untuk menjaga kebugaran fisik dan
kesehatan psikis dengan melakukan olahragasenam tera. Kualitas hidup lansia
menurun melalui faktor kesehatan fisik, kesehatanpsikologis, hubungan sosial,
faktor lingkungan dan spiritual. Tujuan: Mengetahui apakahada Pengaruh Senam
Tera Terhadap Peningkatan Kualitas Hidup pada Lansia. Metode: Penelitian ini
menggunakan metode pre experimental yaitu metode eksperimen dengan
diberikan pretest dan posttes. Sempel sebanyak 47 responden dengan teknik
Purposive Sampling. Alat ukur menggunakan kuesioner SF-36. Hasil:
Berdasarkan Uji Wilcoxon didapatkan nilai signifikan pada alat ukur kuesioner
SF-36 Senam tera sebesar 0,045 (p<50). Kesimpulan: adanya pengaruh
pemberian senam tera terhadap peningkatan kualitas hidup pada lansia.
Kata Kunci : Lansia; Senam Tera; Kualitas Hidup; Kuesioner SF-36