PENERAPAN JALAN KAKI DUA PULUH MENIT TERHADAP
PERUBAHAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA
PENDERITA HIPERTENSI DI DESA
DUKUH JATI
Agustina Nur Istiqomah¹, Dewi Kartika Sari²
agstnanur@gmail.com
Program Studi Diploma III Keperawatan
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
ABSTRAK
Latar Belakang : Populasi lansia didunia diprediksi meningkat sangat cepat
pada tahun 2020. Berdasarkan data Susenas dan Sakernas prevalensi penduduk
lansia di Provinsi Jawa Tengah mengalami peningkatan yaitu 12,2% tahun 2020
menjadi 12,71% tahun 2021. Proses penuaan akan mempengaruhi perubahan
fisik dan mental pada lansia yang mengakibatkan penurunan daya tahan tubuh
sehingga rentan timbulnya berbagai penyakit dan yang paling sering ditemui
yaitu hipertensi. Tujuan : Mengetahui perubahan tekanan darah pada lansia
penderita hipertensi sebelum dan sesudah melakukan aktivitas jalan kaki.
Metode : Penerapan ini menggunakan studi kasus deskriptif dengan melakukan
observasi pada 2 responden perempuan yang berusia 61-64 tahun yang
diberikan implementasi jalan kaki selama 20 menit. Hasil : Setelah dilakukan
penerapan jalan kaki selama 20 menit selama 3 hari berturut-turut dalam
seminggu terjadi penurunan tekanan darah. Responden 1 dengan rata-rata
penurunan tekanan sistolik 1 mmHg, diastolik 3 mmHg. Responden 2 rata-rata
penurunan tekanan darah sistolik 2,3 mmHg, diastolik 0,6 mmHg. Kesimpulan
: Aktivitas jalan kaki 20 menit selama 3 hari dalam seminggu dapat menurunkan
tekanan darah pada lansia penderita hipertensi.
Kata Kunci : Lansia, Hipertensi,Jalan Kaki