EDUKASI TEKNIK RELAKSASI NAPAS DALAM SEBAGAI
UPAYA MENURUNKAN INTENSITAS DISMENORE
PADA REMAJA PUTRI MELALUI MEDIA VIDEO
Nadia Nurul Fauziah1 Rina Sri Widiyati2
202322170.students@aiska-university.ac.id
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
RINGKASAN
Latar Belakakng : Dismenore merupakan salah satu masalah ginekologis utama
yang sering dialami oleh wanita. Teknik relaksasi nafas dalam merupakan suatu
strategi perawatan yang memanfaatkan pernapasan untuk membantu remaja putri
mengurangi rasa nyeri akibat dismenore. Dari hasil penelitian terdapat hubungan
yang signifikan antara relaksasi nafas dalam terhadap penurunan intensitas nyeri
haid. Metode : Judul luaran video “Anda Mengalami Dismenore? Yuk Atasi
dengan Teknik Relaksasi Napas Dalam” dibuat menggunakan aplikasi Canva dan
CapCut. Hasil : Media video berisi tentang teknik relaksasi napas dalam untuk
mengurangi intensitas nyeri dismenore. Tiga responden memberikan penilaian
terhadap hasil karya media video. Kesimpulan : Media Video dibuat sebagai media
komunikasi, informasi, dan edukasi yang diharapkan dapat meningkatkan
pemahaman remaja putri dalam mengelola terapi non-farmakologis untuk
mengatasi dismenore.
Kata Kunci : Dismenore, Remaja Putri, Teknik Relaksasi Napas Dalam, Media
Video
ix