PENGARUH MYOFASCIAL RELEASE DAN POSTURAL AWARENESS TERHADAP
PENURUNAN NYERI LEHER AKIBAT FORWARD HEAD POSTURE PADA REMAJA
Muhammad Hanif Amrullah, Dea Linia Romadhoni
hanifamrullah0@gmail.com
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
ABSTRAK
Latar belakang: Forward Head Posture adalah posisi kepala condong ke depan melebihi bahu
dimana posisi kepala normal adalah berada sejajar dengan bahu. Posisi Forward Head Posture
menyebabkan terjadinya nyeri leher dan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi belajar pada
pelajar usia remaja. Myofascial release bertujuan untuk meregangkan fascia, mengurangi
perlengketan jaringan dan mengurangi nyeri leher sedangkan latihan postural awareness bertujuan
untuk memperbaiki postur yang buruk akibat Forward head posture dan mengurangi nyeri pada
leher. Tujuan: Mengetahui pengaruh Myofascial release dan postural awareness terhadap
penurunan nyeri leher akibat forward head posture pada remaja. Metode: Jenis penelitian ini
adalah kuantitatif, eksperimental pre-post test dengan jumlah subjek 27 subjek. Instrument
penelitian menggunakan kuesioner, wawancara, dan pengukuran nyeri NRS. Intervensi Myofascial
release dan postural awareness dilakukan 2x seminggu dalam 4 minggu. Hasil: Hasil penelitian
ini menunjukkan adanya pengaruh pada subjek setelah diberikan intervensi dengan nilai NRS
(p=0,046). Kesimpulan: Terdapat pengaruh pada subjek setelah diberikan intervensi berupa
myofascial release dan postural awareness.
Kata Kunci: Forward head posture, nyeri leher, myofascial release, postural awareness