Latar Belakang ; Seiring dengan bertambahnya usia mengakibatkan terjadinya perubahan anatomi dan fungsi organ kemih yang disebabkan karena melemahnya otot dasar panggul. Di Indonesia 32,2% lansia mengalami Inkontinensia urin yang merupakan masalah dan keluhan utama pada lansia, tetapi penanganannya masih sangat kurang. Tujuan ; Mengetahui Perbedaan Pengaruh Kegel Exercise Dan Delay Urination Terhadap Penurunan Inkontinensia Urine Pada Lansia Di Posyandu Lansia Desa Ngoro Tengah Mojolaban Sukoharjo. Metode ; Jenis penelitian adalah true eksperimental dengan menggunakan desain penelitian pre and post two group design. Populasi semua lansia di Posyandu Lansia desa Ngoro Tengah Mojolaban Sukoharjo yang berjumlah 55 orang. Teknik sampling dalam penelitian ini adalah simple random sampling dengan jumlah 20 orang untuk perlakuan Kegel Exercise dan 20 orang untuk perlakuan Delay Urination. Instrumen penelitian menggunakan ISI Short Form. Eksperimen dilakukan 1 minggu 3 kali dalam 1 bulan. Data dianalisis secara Univariat dan untuk Bivariat menggunakan uji normalitas Shapiro Wilk. Analisa data menggunakan uji Paired Sample Test untuk beda pengaruh dalam satu kelompok dan uji Independent Sample T-Test beda pengaruh antar kelompok. Hasil ; Pada kelompok latihan Kegel Exercise sebelum perlakuan rata – rata 9.40 (parah) dan kelompok latihan Delay Urination sebelum perlakuan rata – rata 8.90 (parah), sesudah perlakuan pada kelompok latihan Kegel Exercise dengan rata – rata 4.95 (cukup) dan kelompok latihan Delay Urination dengan rata – rata 5.25 (cukup). Simpulan ; Terdapat pengaruh signifikan latihan Kegel Exercise terhadap penurunan Incontinensia Urine di Posyandu Lansia desa Ngoro Tengah. Terdapat pengaruh signifikan Delay Urination terhadap penurunan Incontinensia Urine di Posyandu lansia desa Ngoro Tengah. Terdapat perbedaan pengaruh Kegel Exercise dan Delay Urination terhadap penurunan Incontinensia Urine pada Lansia di Posyandu Lansia desa Ngoro Tengah.

Kata Kunci ; Incontinensia Urine, Kegel Exercise, Delay Urination, Lansia