Latar Belakang: Kurangnya pemanasan dan kerja otot yang berlebihan pada seorang atlet dapat menurunkan fleksibilitas otot hamstring sehingga diperlukan penguluran dengan menggunakan Active Isolated Stretching. Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh pemberian Active Isolated Stretching terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada Pemain Futsal Klub Puma Fc di Desa Mojotelu Alastuwo Kebakkramat. Metode: Penelitian ini menggunakan quasi experimental pre and post one gruop design dengan teknik pengambilan sampel simple random sampling sebanyak 17 responden. Latihan dilakukan 3 kali seminggu selama 3 minggu diukur menggunkan Sit and Reach Test. Analisa data menggunakan wilcoxon. Hasil : Hasil penelitian ini menunjukkan signifikasi p=0,000 (p < 0,005), artinya terdapat perbedaan fleksibilitas otot hamstring sebelum dan sesudah diberikan Active Isolated Stretching. Kesimpulan: Active Isolated Stretching berpengaruh terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada Pemain Futsal Klub Puma Fc di Desa Mojotelu Alastuwo Kebakkramat.

Kata Kunci: Fleksibilitas otot hamstring, Active Isolated Stretching, Sit and reach Test