Latar Belakang: Keluhan yang sering terjadi pada masa remaja yang mengalami pubertas yaitu nyeri haid atau dysmenorrhea. Masa remaja ditandai dengan adanya perkembangan fisik, mental, emosional dan sosial. Rasa sakit ketika mengalami menstruasi sering dirasakan oleh sebagian besar wanita. Prevalensi dysmenorrhea di Indonesia 60-70% dan 15% diantaranya mengalami nyeri yang hebat, sedangkan di jawa tengah mencapai 56%. Hal itu menyebabkan mereka terkadang sulit untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Penelitian ini akan memberikan alternatif yang bersifat preventif dan dapat dilakukan dengan mudah. Tujuan: Untuk mengetahui efektifitas Senam Yoga dan Senam Dysmenorrhea terhadap nyeri dysmenorrhea primer pada remaja putri. Metode: Metode true experiment dalam dua kelompok (two group pretest-posttest design). Sampel diambil menggunakan teknik simple random sampling, untuk 36 responden berusia 16-18 tahun. Pada penelitian ini alat ukur nyeri yang digunakan Numeric Rating Scale. Hasil: uji hipotesis I dan II menggunakan 2 related samples test diperoleh nilai p:<0,001 (p<0,05). Dan hasil uji hipotesis III menggunakan 2 independent samples test diperoleh nilai p:0,034 (p<0,05). Kesimpulan: ada pengaruh senam yoga terhadap nyeri dysmenorrhea primer pada remaja putri, ada pengaruh senam dysmenorrhea terhadap nyeri dysmenorrhea primer pada remaja putri, terdapat perbedaan pengaruh senam yoga dan senam dysmenorrhea terhadap nyeri dysmenorrhea primer pada remaja putri.

Kata Kunci: Dysmenorrhea, Senam Yoga, Senam Dysmenorrhea