Latar belakang : Hipertensi yaitu keadaan meningkatnya tekanan darah
seseorang melebihi batas normal, hal ini dapat menyebabkan naiknya angka
kematian dan angka kesakitan. Salah satu cara untuk mengontrol hipertensi
dengan cara relaksasi otot progresif. Teknik yang digunakan dengan
menegangkan sekelompok otot kemudian rileks. Efek relaksasi otot progresif
dapat menurunkan tekanan darah, memperbaiki kerja fisik dan memberi efek
yang nyaman. Data (WHO) 2020, menunjukkan bahwa prevalensi hipertensi
di negara berkembang mencapai 65,74% / mencapai 65 juta jiwa. Prevalensi
hipertensi tahun 2023 di Puskesmas Ngoresan yang berusia ≥15 tahun di
kelurahan Ngoresan 1339 kasus. Tujuan: untuk membantu menurunkan
tekanan darah pada pasien hipertensi. Metode: deskriptif dengan jumlah
responden
2
yang memiliki penyakit hipertensi implementasinya
menggunakan relaksasi otot progresif. Hasil: tekanan darah pada kedua
responden sebelum dilakukan relaksasi otot progresif termasuk dalam
kategori hipertensi sedang. Tekanan darah sesudah dilakukan relaksasi otot
progresif pada kedua responden termasuk hipertensi ringan. Kesimpulan:
terdapat hasil perbedaan tekanan darah sebelum dan sesudah dilakukan
relaksasi otot progresif pada kedua responden.
Kata kunci: Hipertensi, Relaksasi Otot Progresif