MEDIA BOOKLET UNTUK EDUKASI TENTANG ABDOMINAL
STRETCHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN INTENSITAS NYERI
DISMENORE PADA REMAJA PUTRI
Novita Mega Putriˡ, Sri Handayani²
Program Studi Sarjana Kebidanan Fakulltas Ilmu Kesehatan
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
Email : putrinovitamega@gmail.com
RINGKASAN
Latar Belakang : Remaja putri yang mengalami menstruasi pertama kali akan
merasakan nyeri kram atau nyeri di area perut bawah hal ini sering disebut
dismenore. Dismenore merupakan penyebab utama alasan remaja putri tidak masuk
sekolah dan membatasi aktivitasnya sehari-hari. Nyeri pada saat menstruasi dapat
ditangani salah satunya dengan terapi non farmakologi yaitu dengan melakukan
Teknik Abdominal Stretching Exercise. Tujuan diberikan Abdominal Stretching
Exercise pada remaja putri untuk membantu mengeluarkan hormone endorphoin
yang dapat mempengauhi turunnya kadar prostaglandin sehingga menyebabkan
turunnya tingkat nyeri pada saat menstruasi. Metode : Menggunnakan deskripsi
luaran booklet dengan tema yang berjudul “ Atasi Nyeri Dismenore Tanpa Obat “
dibuat meggunakan sebuah aplikasi canva dengan ukuran 8,5 x 3,5 inchi. Hasil :
Booklet berjudul “Atasi Nyeri Dismenore Tanpa Obat “. Kesimpulan : Dapat
memberikan pengetahuan kepada masyarakan khususnya remaja putri mengenai
Abdominal Stretching Exercise mampu membantu mengatasi nyeri saat mentruasi.
Kata Kunci : Abdominal Stretching Exercise, Dismenore, Nyeri