PANDUAN SENAM DISMENORE UNTUK MENGURANGI NYERI DISMENORE PADA REMAJA DENGAN MEDIA BUKU SAKU
Hanifa Fitri Noer H.1
, Yuyun Triyani2
Program Studi Sarjana Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
hanifafitristudents@aiska-university.ac.id, yyntrn.aiska@gmail.com
INTISARI
Latar Belakang: Dismenore merupakan kondisi medis alamiah yang terjadi sewaktu mestruasi ,dismenore umumnya tidak berbahaya namun cukup menggangu remaja yang mengalaminya. Dismenore dapat di obati dengan cara non farmakologi yaitu senam dismenore yang dapat dilakukan 1 minggu sebelum mestruasi sehingga tubuh menjadi rileks dan nyaman. Tujuan :untuk mempublikasikan hasil penelitian terdahuluyang telah dilakukan peneliti terdahulu yaitu penerapan senam dismenore untuk penurunan dismenore pada remaja. Metode: Menggunakan deskripsi luaran buku saku dengan tema yang berjudul “Panduan Senam Dismenore untuk penurunan Dismenore pada remaja dengan Media Buku Saku” dibuat menggunakan sebuah aplikasi perangkat lunak dengan ukuran 10 x 13 cm. Hasil: Buku saku berjudul “Panduan Senam Dismenore untuk Mengurangi Nyeri Dismenore pada remaja dengan Media Buku Saku”. Kesimpulan : dapat memberikan sumber pengetahuan kepada remaja putri tentang penerapan senam dismenore efektif untuk penurunan dismenore
Kata Kunci: Remaja, Menstruasi, Dismenore dan Senam Dismenore.