Latar Belakang: Lansia rentan mengalami hipertensi akibat proses penuaan yang
menurunkan fungsi kardiovaskuler. Kasus hipertensi di Puskesmas Gambirsari
terus meningkat meskipun layanan pengobatan dan pemeriksaan rutin telah
diberikan. Karena penggunaan obat jangka panjang berisiko menimbulkan efek
samping, maka terapi nonfarmakologi seperti relaksasi otot progresif diperlukan
sebagai alternatif yang efektif untuk menurunkan tekanan darah melalui relaksasi
otot dan penurunan aktivitas saraf simpatis. Tujuan: Mengetahui hasil
implementasi teknik relaksasi otot progresif pada tekanan darah lansia dengan
hipertensi. Metode: Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu metode
deskriptif dengan pendekatan studi kasus, yaitu dengan melakukan observasi pada
2 responden. Intervensi dilakukan 2 kali sehari setiap pagi dan sore selama 3 hari.
Hasil: Berdasarkan hasil penelitian didapatkan adanya penurunan tekanan darah
pada kedua responden. Dari hasil yang telah didapatkan oleh peneliti tekanan darah
pada Ny. L yang sebelumnya 161/97 mmHg menurun menjadi 141/83 mmHg Dan
Ny. N yang sebelumnya 161/82 mmHg menurun menjadi 135/76 mmHg.
Kesimpulan: Teknik relaksasi otot progresif dapat dijadikan sebagai salah satu
teknik non-farmakologi yang mampu menurunkan tekanan darah pada penderita
hipertensi.
Kata Kunci: Hipertensi, Tekanan Darah, Teknik Relaksasi Otot Progresif