Latar Belakang: Dismenore merupakan masalah kesehatan
reproduksi yang umum dialami remaja putri, ditandai dengan nyeri
saat menstruasi yang dapat mengganggu aktivitas harian. Prevalensi
dismenore di Indonesia mencapai 45– 95%. Studi pendahuluan
menunjukkan bahwa sebagian besar remaja di Wonogiri belum
mengetahui metode nonfarmakologis, seperti teknik relaksasi nafas
dalam, untuk mengatasi nyeri haid. Tujuan: Menghasilkan media
edukasi berupa video animasi tentang teknik relaksasi nafas dalam
sebagai upaya nonfarmakologis untuk mengurangi nyeri haid pada
remaja. Metode: Pembuatan video dilakukan menggunakan aplikasi
Canva, disusun dalam bentuk animasi dengan kombinasi teks, gambar,
dan narasi. Video diuji coba kepada tiga remaja putri sebagai
responden. Aspek penilaian meliputi konten, desain, dan daya tarik
media. Hasil: Video edukasi berjudul “Atasi Nyeri Haidmu dengan
Relaksasi Nafas Dalam” berdurasi 3 menit 11 detik dengan ukuran file
9 MB. Ketiga responden menyatakan video mudah dipahami, desain
menarik, dan isi materi membantu memahami teknik relaksasi nafas
dalam sebagai alternatif penanganan nyeri haid. Kesimpulan: Video
animasi edukasi ini efektif sebagai media Komunikasi, Informasi, dan
Edukasi (KIE) dalam meningkatkan pemahaman remaja mengenai
teknik nonfarmakologis penanganan nyeri haid.
Kata kunci: dismenore, edukasi kesehatan, nyeri haid, remaja,
relaksasi nafas dalam, video edukasi