Latar Belakang : Menurut World Health Organization (WHO), prevalensi
dismenore cukup tinggi di dunia Rata-rata, lebih dari 50% wanita mengalami
dismenore . Dampak dari dismenore pada masa remaja dapat menimbulkan rasa
cemas yang berlebihan, yang dapat mempengaruhi aktivitas. Senam dismenore
bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah agar tidak terjadi nyeri. Tujuan :
Mendeskripsikan hasil tingkat nyeri dismenore pada remaja putri sebelum dan
sesudah dilakukan penerapan senam dismenore. Metode : Penelitian ini
menggunakan studi kasus deskriftif dengan melakukan obvservasi pada 2
responden remaja putri yang diberikan senam dismenore dilakukan selama 3 kali
pagi dan sore pada hari pertama sampai ke tiga mestruasi dengan waktu 15 menit.
Pengukuran intensitas nyeri menggunakan lembar observasi Numeric rating Scale
(NRS). Hasil : Hasil penerapan antara kedua responden adalah pada Nn. Z
sebelum dilakukan senam dismenore adalah 5 (nyeri sedang) kemudian menjadi 3
(nyeri ringan). Pada Nn. R sebelum dilakukan senam dismenore adalah 5 (nyeri
sedang) kemudian menjadi 2 (nyeri ringan). Perbandingan hasil akhir antara
kedua responden 2:3. Kesimpulan : Senam dismenore dapat menurunkan tingkat
nyeri pada remaja putri yang mengalami dismenore.
Kata Kunci : Remaja Putri, Senam Dismenore, Tingkat Nyeri Dismenore