Latar belakang dalam penelitian ini adalah teknik untuk mengetahui pengaruh
terapi relaksasi otot progresif terhadap perubahan tingkat insomnia pada lansia di
desa sangup. Komplikasi yang sering dialami oleh penderita insomnia adalah
hipertensi, badan tidak segar,. Dalam hal ini penulis menerapkan teknik terapi
nonfarmakologik yaitu teknik relaksasi otot progresif untuk menurunkan tingkat
insomnia pada lansia. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui
efektifitas relaksasi otot progresif terhadap penurunan tingkat skala insomnia pada
lansia di desa sangup musuk boyolali. Penelitian ini dilakukan menggunakan
metode observasional dimana penulis hanya menerapkan penelitian terdahulu
untuk mendapatkan hasil yang nantinya dapat dijadikan sebagai perbandingan
oleh peneliti selanjutnya. Pada penerapannya, penulis menerapkan relaksasi otot
progresif selama 7 hari berturut-turut. Untuk mencapai peningkatan yang lebih
signifikan, dapat diterapkan dalam jangka waktu yang lebih lama dan pemberian
terapi relaksasi otot progresif yang lebih teratur. Pada penelitian ini penulis
menggunakan teknik terapi relaksasi oto progresif untuk mencegah peningkatan
skala insomnia pada lansia. Didapatkan hasil penurunan tingkat skala insomnia
pada lansia. Penerapan terapi relaksasi otot progresif dapat menurunkan skala
insomnia pada Tn.M di desa sangup musuk boyolali.
Kata kunci : Lansia, Insomnia, & Relaksasi Otot Progresif