Latar Belakang: Insomnia adalah suatu keadaan ketika seseorang mengalami
kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata-rata setiap orang
pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Insomnia tak hanya kondisi
sulit tidur, tapi juga seluruh gangguan tidur, seperti sering terjaga saat tidur, sulit
memulai tidur hingga tak bisa mencapai kualitas tidur yang normal. Mengatasi
masalah tidur berbagai usaha dapat dilakukan dengan salah satu penatalaksanaan
nonfarmakologis yaitu rendam kaki air hangat dengang temperatur suhu 39-40 C.
Efek hangat pada air cenderung melebarkan pembuluh darah,terutama yang pada
permukaan, dan ini membawa lebih banyak darah ke bagian yang dipanaskan,
selain itu akan menyebabkan relaksasi. Tujuan penelitian: untuk mengetahui
keefektifan rendam kaki air hangat terhadap kualitas tidur pada penderita
insomnia. Metode: Karya Tulis Ilmiah ini menggunakan metode observasional
deskriptif dengan pendekatan studi kasus. Hasil: dari dilakukannya rendam kaki
air hangat selama 6 kali pertemuan terdapat perubahan pada tingkat kualitas tidur
pasien yang semula pada pertemuan pertama hasilnya dengan menggunakan
quisioner adalah 33, hal ini termasuk dalam kategori buruk. Kemudian pada
pertemuan ke enam terdapat perubahan kualitas tidur yaitu 11, hal ini termasuh
dalam kategori kualitas tidur baik. Kesimpulan: dari hasil penelitian ini
menunjukan bahwa rendam kaki air hangat dapat meningkatkan kualitas tidur
Kata kunci: Insomnia, Kualitas Tidur, Rendam Air Hangat