Latar belakang : Hipertensi yaitu keadaan dimana seseorang mengalami
peningkatan tekanan darah di atas normal. Salah satu cara untuk mengontrol
hipertensi dengan cara senam prolanis. Senam prolanis dapat menurunkan tekanan
jika dilakukan 2x dalam satu minggu selama 20 – 30 menit secara rutin. Prevalensi
Hipertensi di dunia menurut World Health Organization (WHO) secara global
sebesar 22% dari total penduduk dunia. Angka kejadian hipertensi tertinggi berada
di Benua Afrika yaitu 27% dan terendah di Benua Amerika yaitu 18%, sedangkan
di Asia Tenggara berada diposisi ke-3 tertinggi dengan prevalensi kejadian
hipertensi sebesar 25%. Tujuan : Untuk membantu menurunkan tekanan darah
pada pasien hipertensi. Metode : Studi kasus, jumlah responden 2 yang memiliki
riwayat hipertensi, implementasinya menggunakan senam prolanis. Hasil : tekanan
darah pada kedua responden sebelum dilakukan senam prolanis termasuk kategori
hipertensi berat. Tekanan darah sesudah dilakukan senam prolanis termasuk
kategori hipertensi ringan. Kesimpulan : Terdapat hasil perbedaan tekanan darah
sebelum dan sesudah dilakukan senam prolanis pada kedua responden.
Kata kunci : Hipertensi, Senam Prolanis