Latar Belakang: Dismenore adalah nyeri haid yang sering dialami remaja putri dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari serta kualitas hidup. Jus wortel, yang mengandung beta-karoten dan vitamin E, memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang berpotensi menurunkan nyeri haid secara alami. Tujuan: Mengetahui pengaruh pemberian jus wortel terhadap penurunan dismenore pada siswi di SMAN 1 Trimurjo. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian pre-eksperimental dengan desain One Group Pretest and Posttest. Subjek penelitian adalah 27 siswi yang mengalami dismenore. Pengukuran tingkat nyeri dilakukan sebelum dan sesudah intervensi jus wortel menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Data dianalisis menggunakan uji wilcoxon. Hasil: Sebelum intervensi, sebagian besar responden mengalami nyeri sedang (85,2%). Setelah intervensi, 92,6% mengalami nyeri ringan dan 7,4% tidak mengalami nyeri. Hasil uji statistik menunjukkan nilai p = 0,000 (<0,05), yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan antara pemberian jus wortel terhadap penurunan dismenore. Kesimpulan: Pemberian jus wortel efektif menurunkan intensitas dismenore dan dapat dijadikan alternatif terapi nonfarmakologis yang aman dan mudah diterapkan.