Latar Belakang; Pengendara motor/gojek merupakan suatu pekerjaan atau aktifitas yang beresiko mengalami gangguan musculoskeletal karena dalam kegiatan berkendara, terdapat faktor yang membuat nyeri pada otot sekitar leher, karena posisi statis, lama berkendara, dan posisi yang tidak ergonomis dapat menimbulkan nyeri pada upper trapezius. Maka dari itu dapat dilakukan auto stretching untung mengurangi nyeri otot upper trapezius tersebut. Tujuan; Mengetahui adanya pengaruh auto stretching terhadap penurunan nyeri pada otot upper trapezius. Metode; Penelitian kuantitatif pre-experimental disegn dengan tehnik one group pre-test dan post test disgn. Tehnik pengambilan sampel dari penelitian ini sesuai dengan kriteria inklusi, kriteria eksklusi dan drop out. Dengan jumlah sampel 18 orang. Dengan instrument menggunakan VAS (Visual Analog Scale). Hasil; Hasil uji paired sample test diperoleh nilai signifikasi sebesar, P=.004. Hasil menunjukan bahwa nilai probabilitas lebih kecil dari 0,05 sehingga dapat disimpulkan Ha diterima dan Ho ditolak. Kesimpulan; Terdapat pengaruh pemberian auto stretching pada penurunan nyeri upper trapezius terhadap pengendara motor/gojek