Latar Belakang : Hipertensi merupakan salah suatu penyakit kardiovaskular yang menjadi masalah kesehatan masyarakat umum. Hipertensi memiliki prevalensi yang tinggi yaitu sekitar 20%. Kasus tertinggi penyakit yang tidak menular di Jawa Tengah adalah penyakit hipertensi dilaporkan sebesar 57.6%. Langkah awal untuk mengatasi hipertensi yaitu dengan melakukan senam prolanis. Tujuan : Mengetahui perbedaan tekanan darah sebelum dan setelah dilakukan senam prolanis pada lansia di Posyandu Lansia Ngudi Waras Kelurahan Temon. Metode : Jenis penelitian adalah kuantitatif, dengan rancangan One Group Pre Test-Post Test Design. Pengambilan sampel dengan teknik Purposive Sampling, dengan menetapkan jumlah sampel sebanyak 22 responden. Instrumen penelitian menggunakan lembar observasi. Analisa dengan Uji Wilcoxon. Hasil : Hasil penelitian menunjukkan nilai signifikan ρvalue (0.000) <0.05. Kesimpulan : Ada perbedaan darah sebelum dan sesudah dilakukan senam prolanis pada lansia di Posyandu Lansia Ngudi Waras Kelurahan Temon.