Latar Belakang : Lansia merupakan kelompok orang paling sering mengalami gangguan
tidur insomnia. Insomnia adalah ketidakmampuan individu untuk tidur dengan jumlah dan
kualitas yang cukup. Terapi relaksasi otot progesif merupakan salah satu terapi alternatif
yang bisa dilakukan untuk penderita insomnia. Beberapa penelitian menunjukan manfaat
relaksasi otot progesif untuk mengurangi tingkat insomnia. Tujuan : Mengetahui
pengaruh relaksasi otot progesif terhadap tingkat insomnia pada lansia di panti wreda
dharma bakti surakarta. Metode : Penelitian ini dilakukan menggunakan studi kasus
dengan desain penelitian diskriptif. Pengambilan sampel menggunakan lembar kuisoner
KSPBJ- IRS, dengan jumlah 2 responden, sedangkan instrumen penelitian lembar
observasi dan lembar IRS. Hasil : Setelah dilakukan penerapan relaksasi otot progesif
terhadap tingkat insomnia pada lansia selama 7 hari berturut-turut dari rata-rata kedua
responden didapatkan hasil sebelum dilakukan penerapan berada di skala 33yang termasuk
dalam kategori insomnia berat. Setelah dilakukan penerapan relaksasi otot progesif ratarata
dari kedua responden didapatkan hasil 26 yang termasuk kategori insomnia ringan.
Kesimpulan : Ada hubungan antara relaksasi otot progesif terhadap tingkat insomnia pada
lansia di panti wreda dharma bakti surakarta
Kata kunci : insomnia, lansia, relaksasi otot progesif