Latar Belakang; Nyeri haid atau dismenorea merupakan ketidakseimbangan hormon progesteron dalam darah yang mengakibatkan rasa nyeri timbul. Wanita pernah mengalami dismenorea sebanyak 90%. Masalah ini setidaknya mengganggu 50% wanita masa reproduksi dan 60-85% pada usia remaja yang mengakibatkan banyaknya absensi pada sekolah maupun kantor. Angka kejaidian nyeri menstruasi di dunia sangat besar. Terdapat lebih dari 50% perempuan disetiap negara mengalami nyeri menstruasi. Amerika Serikat angka presentasinya sekitar 60% sedangkan di Swedia sekitar 72%. Angka kejadian nyeri menstruasi berkisar 45-95% dikalangan wanita usia produktif. Pravalensi nyeri dismenorea di Indonesia tahun 2013 sebesar 64,25% yang terdiri dari 54,89% dismenorea primer dan 9,36% dismenorea sekunder. Pravalensi di Jawa Tengah mencapai 56%. Senam dilakukan untuk mencegah supaya tidak terjadi nyeri saat menstruasi . Tujuan; Untuk mendeskeripsikan penerapan senam dismenorea dapat efektif menurunkan nyeri dismenorea pada Nn. N dan Nn. O di Desa Karangmojo, karanganyar.. Metode Penelitian; Menggunakan metode diskriptif dengan instrumen penelitian menggunakan lembar NRS dan lembar observasi. Hasil; Setelah diberikan terapi senam dismenorea pada kedua responden sebanyak 3 kali dalam 3 hari dengan durasi 20 menit, skala nyeri responden menurun. Kesimpulan; Terapi senam dismenorea terbukti mampu mengurangi intensitasskala nyeri pada Nn. N dan Nn.O
Kata kunci :Senam Dismenorea, Dismenorea, Menstruasi, Remaja