Latar Belakang; Nyeri haid atau dismenorea merupakan ketidakseimbangan
hormon progesteron dalam darah yang mengakibatkan rasa nyeri timbul. Wanita
pernah mengalami dismenorea sebanyak 90%. Masalah ini setidaknya
mengganggu 50% wanita masa reproduksi dan 60-85% pada usia remaja yang
mengakibatkan banyaknya absensi pada sekolah maupun kantor. Angka
kejaidian nyeri menstruasi di dunia sangat besar. Terdapat lebih dari 50%
perempuan disetiap negara mengalami nyeri menstruasi. Amerika Serikat angka
presentasinya sekitar 60% sedangkan di Swedia sekitar 72%. Angka kejadian
nyeri menstruasi berkisar 45-95% dikalangan wanita usia produktif. Pravalensi
nyeri dismenorea di Indonesia tahun 2013 sebesar 64,25% yang terdiri dari
54,89% dismenorea primer dan 9,36% dismenorea sekunder. Pravalensi di Jawa
Tengah mencapai 56%. Tujuan; Tujuan dari penelitian ini adalah Untuk
mengetahui skala nyeri dismenorea sebelum dan setelah melakukan teknik
relaksasi nafas dalam pada Nn. U dan Nn. N di DusunDermanDesa Karangmojo,
Tasikmadu, Karanganyar. Metode Penelitian; Menggunakan metode diskriptif
dengan instrumen penelitian menggunakan lembar NRS dan lembar observasi.
Hasil; Setelah diberikan terapi relaksasinafasdalampada kedua responden selama
6 kali dalam 3 hari dengan durasi 10 menit, skala nyeri responden menurun.
Kesimpulan; Terapi relaksasinafasdalamterbukti mampu mengurangi
intensitasskala nyeri pada Nn. U dan Nn. N.
Kata kunci :TeknikRelaksasiNafasDalam, Dismenorea, Menstruasi, Remaja