Latar Belakang : Olahraga atau latihan fisik sangat dianjurkan untuk penderita Diabetes Melitus. Latihan fisik berperan untuk mengatur dan mengendalikan kadar gula darah. Jenis olahraga yang baik untuk penderita Diabetes Melitusadalah gerak ritmik senam poco-poco, karena memiliki unsur aerobik, kontinyu, ritmikal, dan progresif. Namun kebanyakan masyarakat khususnya penderita Diabetes Melitus malas melakukanya. Tujuan : Mengetahui pengaruh dari gerak ritmik senam poco-poco terhadap kadar gula darah pada penderita Diabetes Melitus. Metode : Penelitian quasi experimentpre test and post test with control group.Kelompok 1 (15 sampel) gerak ritmik senam poco-poco, kelompok 2 (15 sampel) brisk walking exercise (jalan cepat) 15 menit 3 kali seminggu. Penelitian dilakukan di Dusun Guwosari Jebres, Surakarta. Instrumen penelitian menggunakan lembar observasi. Analisa bivariatemenggunakan uji t-test. Hasil : rata-rata kadar gula darah sebelum gerak ritmik senam poco-poco adalah 291.60, dan sesudah gerak ritmik senam poco-poco menjadi 234.27 mg/dl (p-value=0.000) Kesimpulan : Ada pengaruh signifikan gerak ritmik senam poco-poco terhadap kadar gula darah penderita Diabetes Melitus di Dusun Guwosari Jebres, Surakarta.